La méditation, pratique spirituelle à l'origine, possède depuis quelques années sa version laïque, et ne cesse de faire de nouveaux adeptes. Ses effets sont maintenant étudiés au niveau neurologique et elle est parfois pratiquée dans des écoles, des prisons, des grandes entreprises.
Voici quelques manuels, témoignages, qui vous donneront des outils ou simplement l'envie de commencer une pratique méditative.
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