Avec l’ Association Colibris du bien être

L’EFT, communément appelée « tapotement », est une technique de libération émotionnelle simple et pratique qui permet de calmer le corps et l’esprit de façon durable.

Nous utilisons les doigts pour stimuler doucement des points d’acupression spécifiques le long des méridiens du corps (sur le visage, le tronc, au bout des doigts et sur les mains) tout en se concentrant sur un vécu spécifique et particulier. Le geste entraîne une diminution du taux de cortisol.

Il a été prouvé que la stimulation de points spécifiques des méridiens permet de :

- Réduire les émotions perturbatrices et le stress

- Améliorer le sommeil

-Rétablir l’équilibre énergétique dans le corps

Pour adultes