Médiathèque Baguett' - à la une
Dans la matinée du mardi 25 septembre 2024, l'Espace Adulte (R+2) a accueilli la Réflexologue et Praticienne Priscilla Moret pour nous proposer un atelier sur le shiatsu.
Les participants ont eu l’occasion de découvrir cette technique de relaxation, basée sur des pressions douces exercées avec les doigts pour harmoniser l’énergie du corps. Chacun a pu s’initier à des gestes simples pour réduire le stress et améliorer le bien-être au quotidien. Une belle expérience, qui a offert un vrai moment de détente et d’apprentissage. Un atelier à refaire pour tous les curieux de nouvelles pratiques idéales pour apaiser le stress et favoriser l'harmonie intérieure.
Initiation au shiatsu 09/2024
Au cours de la séance, la praticienne a expliqué les bases de cette technique tout en présentant des gestes simples et accessibles. À travers des exercices pratiques, les participants ont pu s’initier à quelques techniques d’auto-shiatsu, apprenant à soulager certaines tensions par eux-mêmes. Dans une ambiance calme et bienveillante, chacun a profité d’un moment de relaxation et d’apprentissage.
Un rendez-vous que la médiathèque espère renouveler pour continuer à offrir des moments de bien-être à tous ceux qui souhaitent découvrir des pratiques venues d'ailleurs !
Un grand merci à Priscilla et aux participants pour cette session ! Ne manquez pas les prochains rendez-vous bien-être de la médiathèque !
Vous pouvez la suivre sur les réseaux sociaux :
https://fr.linkedin.com/in/priscilla-moret-73a6ba192
Ou prendre RDV :
https://www.annuaire-therapeutes.com/therapeute/194001-priscilla-moret-le-piton-saint-leu
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Le mercredi 7 décembre, afin de préparer les fêtes de fin d’année, l'équipe komela de la médiathèque Baguett’ a préparé pour les passionnés de cuisine, un atelier pour apprendre à préparer des achards mangue, citron et chouchou avec des épices indiennes. Les usagers ont été nombreux à répondre à l’invitation pour ce moment de partage et de dégustation.
L'Espace Adulte (R+2) a récemment accueilli un atelier de découverte de la naturopathie animée par Mathilde Chatellier le mercredi 13 septembre 2024.
La naturopathie est une approche naturelle de la santé qui vise à stimuler les capacités d'auto-guérison du corps. Elle repose sur des méthodes comme l'alimentation équilibrée, l'exercice physique, la gestion du stress et l’utilisation de plantes pour prévenir et traiter les déséquilibres. Le naturopathe propose des solutions personnalisées en fonction des besoins spécifiques de chaque individu, avec pour objectif d'améliorer le bien-être global.
Les participants ont eu l'occasion d'explorer cette approche naturelle du bien-être, en apprenant à identifier les causes de leurs maux et à découvrir des méthodes douces pour les soulager. Mathilde a partagé des conseils personnalisés, adaptés à chacun, pour améliorer leur vitalité au quotidien.
L'atelier a été enrichi d'échanges interactifs, où chaque participant a pu poser des questions et repartir avec des pistes pratiques pour leur bien-être.
Découverte de la naturopathie 09/2024 
Un grand merci à Mathilde et aux participants pour cette session ! Ne manquez pas les prochains rendez-vous bien-être de la médiathèque !
https://www.instagram.com/mathilde.chatellier_naturo/
https://www.facebook.com/people/Mathilde-Chatellier-Naturopathe/100089616422809/
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En célébration de la fête de la liberté, la médiathèque Baguett’ a organisé le mardi 21 décembre toute une journée consacrée à la fin de l'esclavage à La Réunion avec de la musique traditionnelle, des expositions sur la révolte de Eli et la vie lontan, la projection d'un film sur la révolte d’Eli et des contes.
L'Espace Komél@ (R+3) a récemment organisé un atelier sur la massothérapie, animé par Christophe, praticien spécialisé, le mercredi 13 septembre 2024.
Les participants ont eu l'occasion d'en apprendre davantage sur cette méthode qui utilise des techniques manuelles pour favoriser le bien-être physique et émotionnel. Christophe a expliqué comment les mouvements de massage, appliqués sur les différents tissus du corps, permettent de soulager les tensions et d'améliorer la circulation.
Après une introduction théorique, l'atelier s’est poursuivi avec des démonstrations pratiques sur les gestes de base à appliquer pour un auto-massage efficace.
Initiation au massage 09/2024
Un grand merci à Christophe et aux participants pour cette belle session axée sur le bien-être ! Rendez-vous pour les prochains ateliers !
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Le pâtissier professionnel, M. Rieu Frédéric, nous a fait l’honneur de partager sa passion et son savoir faire autour de la confection d’une bûche de noël, le jeudi 15 décembre à la médiathèque Baguett’.
Gâteau de fête par excellence, il n’y a rien de tel qu’une bûche pour savourer les futurs moments festifs. En conclusion de cet atelier, tous ont pris part à une dégustation pour le plaisir de tous les palais.