Ce vendredi 15 novembre 2024 à 10h, l'Espace Adulte a accueilli un atelier de sophrologie animée par la praticienne Madame Geneviève LAURI. Les participants, installés sur un tapis, ont découvert des exercices simples alliant respiration, relaxation et visualisation positive.
Dans une ambiance apaisante 🌿, chacun a appris à relâcher les tensions et à se reconnecter à soi-même ✨. Les retours enthousiastes témoignent des bienfaits ressentis, comme une sensation de calme 😌 et de légèreté 🌸.
Un moment de détente que la médiathèque aspire à réitérer 🔄, pour continuer à partager des instants de sérénité avec tous les curieux de nouvelles pratiques ! 🌱
Vous avez manqué cette séance ? Pas de souci ! 😊 D'autres ateliers sont prévus pour vous offrir une pause bien-être 🧘♀️. Restez connectés à notre programme 📅 et venez découvrir les clés d'une sérénité retrouvée 🌟.
Un grand merci à Geneviève et à tous les participants pour leur enthousiasme 🙏.
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